@adikova.1995 косторовое масло две столовой ложки, четыре миндаля через терку или блендер, апельсиновый или абрикосовый сок по вкусу. Утром на тощак надо пить. Два раза в день. Можно и повторить тоже, если первый день нет результата. Начнете бегать в туалет, это нормально, значит действует!