Подписана на кого то в инстаграмме, и там была бесплатная рассылка, меню. Легкое, недорогое, чуть ли не на месяц. Скиньте почту, перешлю вам. Может там что то для себя найдёте. Я ещё не открывала, поэтому не смогу подсказкать

Макароны, картошка, греча с фрикадельками, тефтелями, котлетами, запеканка из картофеля с фаршем, рыба, типа "паста" (макароны с фаршем и овощами без зажарок), макароны на молоке делаю типа супа, чтобы жиденько и чуток масла сливочного (в моем детстве бабушка это назвала суп молочный😁). Ну мы вообще любители макарон)))

Пюре картофельное можно, макароны из твёрдых сортов, фрикадельки, пельмени самодельные кстати можно (если маленькие слепить, на один укус то вообще ребёнку супер, и вилкой можно учить на них пользоваться).

У меня на ужин кефир/ряженка/йогурт+печенье /бутерброд/хлебцы.

Макароны,Картофель отварной (я его вымачиваю,чтобы крахмал вышел) с паровыми котлетами (или фрикадельки,которые продаются в баночках).