Сегодня 3й день, как я занимаюсь спортом😊
Первый раз после родов начинала заниматься ещё 2 месяца назад, но молоко стало плохо выходить😑 я очень уставала и была сильная крепатура - дочь пару ночей просто висела на груди и получился замкнутый круг - а я просто выжатый лимон. Так я поняла, что пользы не будет.
Почему решила начать снова? - Появились возможности заниматься на свежем воздухе. Поддержка мужа, он ходит со мной, катает колясочку и поддерживает меня (он сам тренер по бреку) . Да и сейчас я не могу назвать это тренировкой. Зарядка, но и это даётся мне с трудом. Зато после я чувствую себя прекрасно, а то, что муж поддерживает, придаёт ещё больших сил. С молоком уже всё налажено👌
Поделитесь Вашим опытом спорта после родов.🤗
Если есть в КР кто-то на Заречном, кто хотел бы позаниматься, присоединяйтесь) тогда мужа с ребенком буду оставлять дома😊