Газоотводная трубка если нет я клизму обрезала и так делала или ватную палочку в креме. Свечи глицериновые или Микролакс 🤷а ещё массаж и ножки поджимать больше ничего не знаю 🙂🙂

Газоотводная трубочка-вещь. Мне очень помогала. Если уже не поможет, свечи глицериновые. И вы старайтесь не есть крепящие продукты.