Девчонки кормящие мамы) Какой рацион у вас питания? Первый месяц что можно готовить разнообразное?
Комментарии
Никакой диеты не было. Ела абсолютно все, что и во время беременности.
Молоко не пью цельное, а так даже конфеты трескаю
У нас колик не было со вторым,но на щечках высыпания появлялись. Хотя я тоже во второй раз много всего ела.
Картошка пюре,макароны,рис(чуть позже),мясо тушила,в духовке запекала. На обед супы варила(с перловой,лапшу). Ещё очень люблю язык говяжий. Мы часто покупаем,отвариваю и кусочками едим с гарниром. Язык и диетический продукт и полезный. Ну вот это то что я вспомнила) Творог ещё ела,молоко(если конечно аллергии нет).
Капусту,соленое,копчёное,колбасы,овощи сырые не ела может недели 3-4. А потом все стала есть)
Кушайте все, на колики ваше питание никак не влияет. Я все ела и ем, только цитрусовые не ем, не хочу.
Тоже ем все) и в род доме ведь тоже все дают вплоть то кофейного напитка, не кушайте бабовые, капусту, поменьше шоколада и цитруса хотя последнее я тоже ем ))