Выученная беспомощность - личностная беспомощность, имеющая стабильный, и не ситуативный, а общий…

Выученная беспомощность - личностная беспомощность, имеющая стабильный, и не ситуативный, а общий характер... (словарь)

Часто проявлениями своей беспомощности дети угождают родителям, тем самым подтверждая их значимость и незаменимость. Рядом с беспомощным ребенком мама чувствует себя компетентной, особенно если в других сферах жизни не нашлось для нее места.

Что испытывает такая мама, когда ребенок становится самостоятельным? Страх. "Я теряю возможность для самореализации". Неосознанно включается реакция блокирования проявлений самостоятельности, которая в свою очередь воспринимается малышом как "Быть самостоятельным небезопасно, это наказуемо", где "наказание" может варьироваться от проявления пассивной агрессии в адрес ребенка до игнорирования его, когда он проявляет самостоятельность.

Чтобы избежать наказания, ребенок начинает подстраиваться, проявлять поведенческие схемы, одобряемые матерью. Так он медленно, но верно становится беспомощным, не способным и шагу ступить без поддержки или одобрения. Такая схема поведения оказывается более выгодной, но имеет плачевные последствия за пределами семьи, тк закрепляется в психике как адекватная, единственно возможная.

Взрослый с "хронической выученной беспомощностью" это человек, редко осознающий свои нужды, потребности, истинные желания. Сомневающийся, ищущий одобрения уже от окружения, начальства, супруга, лишенный инициативы (она наказуема), имеющий ограничения в исследовании своего внутреннего и внешнего пространства. Часто зависимый или созависимый.

Для работы в психотерапии это довольно длительный клиент. ❓А вам знаком термин "выученная беспомощность?" Это про вас, или про ваших близких?

Иллюстрация: Гаянэ Жестовская @gaya_zhest

#психолог