Пробовала через месяц - было больно, где-то с двух начала заниматься регулярно, потом пришлось прерваться из-за коленей, последствия давних травм. С 4 месяцев начала бегать и тренироваться активнее - в зал ходить не могу, так что сама, но интенсивно. Результат очень хороший, вес как до беременности, форма улучшается заметно

Было КС так что пошла в спортзал в 7 месяцев, все отлично. Объемы уходят, но вот живот ооочень медленно. Уже вес меньше добеременного.
Была бы возможность пошла бы раньше 😌

Я вернулась в зал когда малой было 5 месяцев, можно было и раньше, но получилось так

Вот с понедельника себя заставляю начать заниматься...ну как бы год уже прошёл😂

После 2 месяцев уже можно было 🙄 но все и так пришло в норму, даже пресс вернулся 😂 вот только жопка исчезла 😅

Планирую через неделю планку и пресс

4 мес