Я на интервальном голодании, не ем после 16:00. На молоко никак не влияет, главное пить. Качество молока тоже не пострадало. Хотя думала малыш будет меньше набирать😕

Рано вам ещё худеть. Хотя бы 6 месяцев продержитесь. Я спортом занимаюсь, но ем 10 раз в сутки. И мне полезно и доча сытая.

Я за 2 мес скинула в объемах. В весе 5 кг. Все говорят, сразу видно как сильно похудела. Отказалась от мучного и сладкого. Раз в неделю ем что хочу. Иногда ем после 6(могу хлебцы с творожным сыром ). Иногда не ем после 6 вечера. Но чай пью и много воды. Если после 6 не кушать стабильно. Ещё быстрее худеешь. Чай с молоком пью. И да, стараюсь кушать много полезного. Творог. Фрукты. Овощи. Так как ребёнку питаться полноценно гв. Желаю скорейшего похудения во благо!)

У меня подруга утром пьет чай,в обед отваривает курицу ,вечером снова чай и каждый день носит корсет.

Главное, кушать не позднее, чем за 2 ч до сна) и кушать правильную пищу без жаренного, мучного и сладкого) и спорт! И будет вам красивая фигура💥

Тоже послушаю

Правильное питание поможет вам и спорт