Девочки, кто занимается бегом. Обязательно бегать утром или же вечером тоже можно, перед сном?
Девочки, кто занимается бегом. Обязательно бегать утром или же вечером тоже можно, перед сном?
Девочки, кто занимается бегом. Обязательно бегать утром или же вечером тоже можно, перед сном?
Анна·
Можно , я бегала вечером , мне так легче и комфортнее )
Диана Тумарева·
Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
Муж всегда вечером бегает после работы, а в выходные и утром, и вечером
L·
Утром в 5,для меня удобно)
Екатерина ··
Если я в 5 буду ходить на пробежку, до вечера я не доживу 😂🙈🙈🙈 Вы молодец, завидую по хорошему 😊но я прям понимаю, что утром -не осилю 😐
Сава·
Зависит от собственных ощущений,кому как больше нравится
Sveta·
Вечером тоже норм)
Юлия·
Мама сына-младенца
По своим ощущениям ориентируйтесь и следите за пульсом.Что больше подходит Вашему организму.
Анна·
Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
Вечером норм, если за несколько часов до сна, а то я один раз пробежала и потом лежала часа три с широко раскрытыми глазами😂 во время кардио вырабатывается много гормона стресса))