Ночью просыпаюсь от сильной боли: сводит икры в ногах

Магний принимать

Магний не помогает. Я принимаю и ноль реакции именно на судороги. У меня тоже хватает часто, даже бывает в магазине 🤦🏻‍♀️

Просто сразу вставать на холодный пол, на носочек, разминать икры и делать массаж ног.

Магне Б6 форте купите

Ну, есть три причины: электролитный дисбаланс, проблемы со спиной, венозная недостаточность.

У меня во время беременности тоже так было. Родила, прошло🤷🏻‍♀️

Может у вас кальция не хватает. Бывает судороги возникают из за нехватки. При беременности у меня были ужасные судороги в ногах. Врач подписал кальцемин После приёма стало легче)))

Магний в6

Я всю беременность пью магний в6 форте, и начались тоже судороги недель в 30, поэтому не думаю что от нехватки магния( муж на ночь икры массирует, вроде легче..

Когда судороги-это нехватка магия.препарат врач подбирать должен

Тоже бывает, а лет 10 назад вообще ужас было, почти каждую ночь сводило. На 10 лет забыла эти ужасные ночные пробуждения, но вот во время беременности вспомнила..

Потягиваюсь теперь вперёд пятками только)))

Вообще то судороги от нехватки калия, а не магния. Мне врач совутует есть приьукты с калием, в частности бананы и отворной картофель. Или отдельно купить витамины с калием.

У меня тоже примерно на вашем сроке началось. Хорошо питайтесь, фрукты, овощи, полноценная еда, ешьте творог и все пройдёт👌 я когда начинаю плохо есть, хотя бы пару дней, начинает сводить. А сейчас у бабушек на полном рационе, все отлично )

Итог то какой: во время беременности,это норма,дальше идёшь к врачу и говоришь так и так,врач принимает решение

Было также и ничего я думаю не поможет, надо сказать врачу естественно, но после родов пройдёт.

К врачу)

.

Мне Г советовала и выписывала: ванночки для ног, охл.крем, ноги повыше, массаж от мужа и маг. Б6

Стало лучше))

Мне прописывали Магний вместе с Кальцемином, вам надо к врачу - распишут как принимать

Мне терапевт в консультации прописала Панангин по 1т 3р в день две недели, и через две недели еще раз курс повторить.

Пью по 1т 2р в день с пятницы, эффектом пока что поделиться не могу.

В целом стараюсь много гулять, после прогулки и при любой возможности - задирать ноги повыше, обливаю после прогулки и перед сном холодной водой