Ни чего не помогало, загремела на сохранение в 26 недель из за коликов и тонуса🤷♀️ пару раз пришлось прибегнуть к микролаксу, со временем само прошло, и в тот период старалась употреблять больше жидкого. Ни киви ни чернослив с курагой ни кефир мне не помогали, но было просто как период, сейчас уже давно все хорошо, где с 28 недели стало проходить
Если нужно осень срочно и быстро -глицериновые свечи . А так пью нормазе, очень хорошая штука, только этим препаратом спасаюсь , но имеет накопительный эффект , пить нужно постоянно .
Льняное масло перед сном ложку выпивала. Ну или если трудно выпивать, то обильно салат заправить и кушать. Исключила сладкое и мучное на время запоров и воды пила побольше. Помогло👌
@ymnichka_devochka как вспомню, посадили меня на кефирную диету в ЖК, весь день сидела в ванной комнате ,почистилась так прочистилась )) за день потеряла 1,5 кг 😂