Девочки,у кого была бессонница ночью на моем сроке? Уже неделю наверное, если не больше мучаюсь не сплю,а потом муж на работу уходит с утра и часов до 12 пытаюсь поспать(днем не сплю),но все напрасно😪😪😪😥😥😥😥что делали или это уже так и останется?
Комментарии
Включите режим тюленя и спите тогда когда Вам удобно. Я с первой беременностью очень плохо спала, жара 😅, родила я в июле 28, мне казалось, что вообще не спала, дремала урывками.
У меня была бессонница периодами. Хоть плачь.. Один раз даже ела ночью) потом включала сериал и под него засыпала. А так просто ждала, когда же засну.
У меня была бессонница всю беременность и после беременности 1.5 года.... Я вам искренне сочувствую...
Жарко ещё, может от этого и не спите. Постоянно просыпаюсь, готова в 5 утра вставать пока прохладно, а потом голова от жары разрывается
Ну да возможно, хоть и вентелятор включён,а все равно душно
Я просыпаюсь каждые 2-3 часа... утром на работу, а я брожу...
Днем тоже спала из-за того, что ночью не высыпалась. Отказалась от этого. Просто один раз переборола себя и всё
Тоже была бессонница, сейчас прошла. Стараюсь за день уставать( полы помыть, шкаф разобрать, цветы пересадила все, то гуляю подолгу на улице),тогда ближе к 22-23 часам уже спать охота и до 8-9 утра отлично сплю
@bulysh я не просто перед сном гуляла, в некоторые из дней гуляла по целому дню почти, где то 17-20 тыс шагов.
@bulysh поверьте, тогда вы точно устанете и плюхнетесь без сил в родную кроватку😀
Тот же срок и та же проблема. Может спите неудобно? Я с подушкой для беременных лучше засыпаю. На ночь надо погулять, отказаться от соц сетей за часа 2 до сна, устроить удобное спальное место. Спину зафиксировать подушками, между ног положить, чтобы удобно было, помещение проветрить. Так, вроде, получше