Завтрак каша, или творожок. Обед суп из овощей с мясом или пюре, полдние творожок или биолакт или кефир. Ужин иногда пропускаем, но обычно что на обед. Грудь по требованию

Завтрак каша , омлет с овощами , сырники , галушки творожные . Обед овощи мясо , суп , макароны . Запечённые овощи . Полдник творог . Ужин каша с овощами , омлет с овощами . На ночь ряженка .

#дрюрежим1год