Девочки у кого ИР ( инсулинорезистентность ) Как лечитесь? Сколько кг и за какой период скинули? Как быстро…

Пила софиор , отказывалась от сладкого , через год прошло

Строгая диета на всю жизнь, я толстой никогда не была, скорее всегда тощая. Вот я отказалась от сладкого, теперь особо то и не тянет, но если выйду голодной то бывают срывы( Кушаю 2 раза в день без перекусов, сложные углеводы в рационе оставила-картошка, макароны и т д