💠 Совет 2 ⃣. 🔹Распределите свое питание так, чтобы перерыв между едой был 2,5-3ч. 🔹Приучайте себя к…

💠 Совет 2️⃣.

🔹Распределите свое питание так, чтобы перерыв между едой был 2,5-3ч.

🔹Приучайте себя к режиму.

🔹5-6 кратный приём пищи актуален для людей, страдающих заболеваниями органов ЖКТ.

🔹Последний приём пищи ( желательно легкий!) за 2-3 часа до сна.

🔹После пробуждения рекомендовано выпить стакан воды. В течение 40 мин после пробуждения необходимо позавтракать.

🔹Для каждого человека , конечно же, идеален индивидуальный подход. Что подходит одним - может не подойти другим ...

Стану вашим консультантом по питанию и помогу подобрать именно то питание , которое необходимо вашему организму , учитывая все его особенности 🦋.