Сегодня на консультации, мама моей маленькой клиентки, а именно малышей я считаю своими настоящими «заказчиками хорошего…

Сегодня на консультации, мама моей маленькой клиентки, а именно малышей я считаю своими настоящими «заказчиками хорошего сна», спросила меня: «А что будет если сон не налаживать?».

Тут мне потребовалось несколько секунд, перевести дух.Этот вопрос не особо ожидаешь услышать в конце консультации. А правда, что будет то?

Здесь по всем канонам маркетинга я должна начать обещать чуть ли не Армагеддон ! Но я не буду этого делать 🤷‍♀️

И правда, сколько поколений выросли недополучив сна в детстве? Весь 20 век точно. Бабушкины сказки забыты и отправлены на полку, а новомодные теории одна круче другой.

Так по чесноку – что будет?

Ну пара лишних килограмм у мамы, потому что невыспавшийся организм очень хочет быстрых углеводов. Пара-тройка приступов мигрени. Не знаю у кого как, но у меня головная боль напрямую связана с количеством сна за ночь. Плохое настроение и раздражительность, но ведь это у всех родителей было?

Дальше про ребенка поговорим. Допустим лишний раз поболеет. Именно во время сна работает иммунитет, а если сна нет, то и иммунитет работает когда получит возможность. Дальше меньше оптимального бодрствования. Это такое время, когда ребенок одновременно расслаблен и сосредоточен. Именно в такие периоды легче усваивается новая информация, а значит и учится легче.

Во сне информация передается из оперативной памяти в долгосрочную. Это опять же про обучение. То есть вам, допустим, придется не 20 раз что-то повторить, а только 15. Критично ли это? Само по себе, наверное, не очень. Ну еще рост и развитие головного мозга происходит во сне. Но тут я даже простых примеров не смогу привести.

К чему я это все?

Каждый из перечисленных фактов не дает какой-то прям сногсшибательной разницы между сном и его отсутствием, но все вместе ну очень сильно влияют на общее качество жизни семьи и конкретного маленького человека.

Конечно решать маме, потому что это ее затраты здесь и сейчас в пользу счастья завтра.😊