Девочки, как вы справляетесь с грузом негативных эмоций?? Я как губка все впитываю, мала нервы мотает, здоровье страдает, муж вечно свои проблемы мне "выливает ". Надоело уже, я как мусорный бочок😭😭😭
Комментарии
Почему бы прямо ему не сказать, что вам не обязательно знать о всех его проблемах на работе и быть жилеткой и что нет желания это выслушивать?
Мой меня в рабочие моменты не посвещает и никогда не жалуется, и мне збс)
Очень сложно меня вывести из равновесия, так как не беру в голову то, что не хочу брать и впитывать
@mashagarbyzova, нет) это зависит от человека, если он любитель поныть, то ему только дай повод
Я истерю мужу,и потом он меня успокаивает и задумывается что не только у него нервы и проблемы с эмоциями,но это тогда ,когда прям вообще накопится👌но это пока я беременная,а так к подругам и досвидули👏
@mari__89, кстати работа не особо помогает хочу я Вам признаться
Оойй...ну тут одним чем то не помочь.
Много психологических практик.
Мне помогает представить что я в стеклянной банке. Это нужно тренировать.
Вот, например, муж мне рассказывает что-то что мне не нравится, что на меня влияет негативно. Я мысленно на себя надеваю стеклянную банку. И представляю как не слышу то, что он говорит. Потом обязательно нужно себя вынуть из банки, мысленно!
Громко пою под громкую музыку...
Стараюсь воспользоваться любой возможностью проветрить мозг. Даже в одиночестве вечером сходить в магаз и то помогает.
Ну в общем, тут в комплексе нужно.
И успокоительное тоже не помешает.
Раз в три недели на маникюр к подружке хожу , общаемся выпиваем вермут кальян и опять в бой , недавно 5 недели не делала был пипец 😑
@mari__89, мне просто тоже иногда очень хочется выпить и поболтать , и тоже не с кем..
Прохожу марафоны женственности , развиваюсь . И вам очень советую не запивать алкоголем , а пройти парочку таких марафонов счастливая женщина