Сегодня перед зеркалом мне что-то совсем не понравилось мое отражение, давно не занимаюсь фитнесом (…
Сегодня перед зеркалом мне что-то совсем не понравилось мое отражение, давно не занимаюсь фитнесом (
И у меня созрел вопрос, девочки а во время беременности можно заниматься в тренажерном зале, в бассейне или ходить на фитнес? Я понимаю , что все мы индивидуальны, но буду рада если поделитесь своим опытом🥰🙏
Даша ·
Мама сына (1 год)
Нужно исходить из того, какой образ жизни Вы вели до беременности и что говорит Ваш врач 😊
Анастасия·
Если вы занимались до беременности и если нет противопоказаний, то почему бы и нет. Умеренная нагрузка, естественно.
Ева·
Мама сына (1 год)
Не можно, а нужно!))) чем больше занимаетесь, тем легче родите)) а вот чем - уже зависит от конкретной ситуации. Бассейн всем подойдёт, растяжка (особенно на раскрытие бедра) тоже.
Удалён·
Бассейн это отличный вариант поддержки фигуры ) я уже пару раз плавала, все ок)
Марина··
Я вот тоже к нему склоняюсь больше всего, плавать люблю 😍
Удалён··
ну так это отлично) пользуйтесь тем что лето, можно и в озере, и в открытом бассейне поплавать)
Марина··
@hannaa, 🥰🙏