Мамочки,чем питались когда кормили грудью? Поделитесь конкретным списком продуктов 🤪

С первых дней ела всё.

Подпишитесь на эту мамочку. https://instagram.com/nika_bolzan?igshid=12tu0fewxf2hs Очень много нюансов раскрывает, сама недавно родила третьего ребенка

Индейка

Свин.не жирная

Говядина

Рыба (Хек,Минтай)

Все каши

Зелень (укроп,салат)

Печенье Мария

Молочка(Но потом была сильная аллергия и не ела вообще молочку )

Хлеб только не свежий чёрный

Батон тоже не свежий т.к.от свежего у ребёнка может быть вздутие

Ем все

Все кушала в меру

Кушайте все и смотрите за реакцией малыша. Я ем все продукты, в том числе клубнику, шоколад..малышка все отлично принимает)

Свинина, говядина, индейка, после месяца добавила курицу, свиная печень, рыба минтай, хлеб, батон, картошка, макароны, гречка, овсянка, сыр, сливочное масло, творог, сырки ванильные ( опасалась из-за шоколада вокруг сыра, но всё ок), яйца добавила к 2 месяцам, печенье постное, зефир, пастила, сгущёнка, добавленная в цикорий, чай зелёный и чёрный, сейчас добавила кабачок.

Все ем, никакой диетв не соблюдаю

Всем.

И я всем

Как и до и во время беременности 🤷

Ох, будьте готовы никогда не узнать точного ответа на этот вопрос, а именно что такое скушать, чтобы малышу было хорошо. Одни едят все подряд и малыш никаких реакций не демонстрирует, а у других можно сказать от воздуха сыпет. Кстати это мой случай. За 4 месяца так и не пришла к единому меню, которое бы 100% не вызывало высыпаний.

Так что методом проб и ошибок что-то сформируете свое.

Просто имейте в виду, что наибольшие аллергены это все виды красных и желтых овощей и фруктов, шоколад, мясо курицы, продукты из муки высшего сорта, орехи, рыба и морепродукты. Каши лучше всего есть гречневую, рис и кукурузную.

Кофе, чаи до 3 мес под запретом, потом по чуть чуть можно пробовать.

Но достаточно тяжело всего этого придерживаться, поэтому я грешу иногда

Первые три месяца сидела на правильном питании и ребенок плохо набирал вес и постоянно высыпало. Потом начала есть все и вес пошел и высыпать не стало

Ем все подряд 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

Ем все. Боюсь реакций, но ем ☺ пока все норм

Все пробуйте и смотрите. Я вводила один аллергенный продукт в 2 дня.

Нам 2 недели, диеты не соблюдаю, если опасаюсь по поводу какого-то продукта, то пробую по чуть-чуть и смотрю на реакцию. Так, на помидоры реакции нет, мороженное, ванильный молочный коктейль, йогурты с ягодными наполнителями, абрикосы тоже пошли хорошо, со вчерашнего дня начала есть клубнику, вечером 3 крупные ягоды и сегодня утром столько же, на очереди красный болгарский перец, шоколадный пуддинг и арахис в кокосовой глазури.