День 2. Сегодня утром взвесилась, и минус 1,4 кг 😳. Но это думаю потому что организм был в шоке от тренировки и нехватки еды на ночь 😁 сегодня сделала тренировку Джиллиан Майклс. Калории не считала, Часы не зарядила, поэтому не знаю сколько шагов прошла. Завтра надеюсь не забуду про Часы. Также начала делать сухой массаж щеткой
Тренировка на интуицию номер 11. Только на одной руке нет часов, на какой? Ответ будет завтра
Отпустили бы 8-летку на сборы на север страны (лететь 2 часа) с мамой подруги и подругой на 10 дней . Тренировки на горе? Никто не может поехать из родственников…
Девчонки, у кого дети занимаются профессиональным спортом, что говорите детям, если они не хотят идти на тренировку? Скорее всего накопившаяся усталость (тренировки 6 раз в неделю по 4 часа... ). Как найти ту грань, где поднадавить, а где дать слабину?
Тренировка 613 Под каким двумя заливками спрятаны часы?
Тренировка номер 98 На каких часах стрелки показывают ровно 12 часов? Только на одних часах.
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Калории
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Поделитесь 😍 какое питание у вас?и как их считают 😳
Dream··
Мама троих детей
Ем как обычно, только надо считать все что съела. Взвешивать и тд. Но я пока это не делала. Записывать все что съела в программу fat secret
Кымбат··
Мама сына-младенца
@assel12, а как программа выглядит?
Dream··
Мама троих детей