Девочки какое дыхание вам поомгло во время схваток. Уже так больно становится не могу уже

Кобас на Ютуб. Расслабить рот и закрыть глаза. Дышать глубоко

Лёгких родов вам 🌹

Легких вам родов глубже дышите хотя мне ни чего не помогло на 4 родах

Лёгких родов вам🌸🌸🌸

Важно не только правильно дышать,но важна ещё поза в которой вы находитесь. Выбирайте наиболее удобную,лёжа,сидя,возможно ходить.

Дышала глубоко и максимально расслабленно. Думала о хорошем,о малышке,с которой скоро встречусь.

Легких вам родов 🌸

Спасибо

Расслабьтесь ,и помните что это скоро закончится.Вл время схваток просто глубокий вдох выдох

Глубоко дышала я ,и спинку кресла до конца попросила откинуть,мне так удобнее было

Я в душе БисмиЛлагь повторяла постоянно, Альхамдулиллах не скажу что были тяжёлые роды

Меняйте позы, найдите удобную вам❤️обязательно слушайте врачей

Скоро увидите малыша😍это стоит того! Лёгких родов❣️

Вдох носом, выдох ртом(губы трубочкой).. мне очень помогло. Лёгких родов!

Прикиньте да , я забыла как я дышала , помню врач сказала так не дыши , и показала как , а вот как уже не помню 😭😭

Ни чего не помогло 😁 терпение вам и легких родов

Правило трёх Т очень помогает при схватках, Тихо Тепло Темно.