Да не бойтесь) просто запомните правильную технику как тужиться. Вам конечно подскажут, но лучше знать заранее. Ничего не идёт по плану как в книгах. Все намного проще чем кажется

Можете в личку написать, недавно сама родила, могу развеять ваши не которые страхи)

А чего именно вы боитесь?

Интернет версию посмотрите