Про железо и анализы. Тема актуальна среди мам.

Почему врачи не видят дефицит железа и ориентируются на гемоглобин?

Потому есть заболевание - анемия. При котором, падает гемоглобин. Врачи лечат именно заболевания.

Дефицит железа - это не заболевание, а состояние, которое врачи не корректируют, поэтому и отправляют домой покушать мяса и яблочка. При дефиците железа гемоглобин может быть хороший

Но!
С дефицитом можно ходить долго, он будет портить качество жизни, а врач будет ждать пока не начнётся анемия. Что делать?

Разбираться самому.
Как?

Сдаём сначала оак. Смотрим чтобы гемоглобин был не ниже 120
Смотрим на эритроциты. В некоторых лабораториях слишком широкие нормы, по которым вы можете входить в норму, но при этом испытывать дефицит и все его "прелести"

Смотрим в анализе на эритроциты, их объем (MCV), количество гемоглобина в эритроците (MCH), концентрация гемоглобина (MCHC), Распределение эритроцитов RDW. Все эти показатели есть в оак.
Гемоглобин не ниже 120
MCV не ниже 85
MCH не ниже 28
MCHC не ниже 320
RDW не ниже 11 и не выше 14.

Если видите в анализах отклонения, записываете себе, идёте к врачу и показываете. Вот тут у меня такие то показатели. И такое то состояние. Помогите подобрать препарат.
Кирзо терапевт в Опен клиник сразу по MCV mch определила мне жда когда-то.

Но что если состояние жда есть, но оак вроде в норме все?
Тогда ищем скрытый дефицит. Сдаём ферритин и трансферин. Если ферритин ниже 50-70, а трансферин выше нормы, то это тоже жда, который надо корректировать.
Но сдаём всегда на здоровое состояние. Потому что при болезни ферритин ложно повышен.

Еще очень часто MCV MCH могут быть высокие, а ферритин низкий. Что делаем?
Ищем дефициты В12 и В9.

Препараты подбирайте с врачом.
Могу сказать, что айхерб менее эффективны, чем Аптечные, но побочек почти нет. Потому я, например, за айхерб.

Вообще конечно нюансов с приёмом железа и его усвоением много. Но о них как нибудь потом