Как научиться планировать время и не отвлекаться на телефон?

@ekasnegireva, Если я что-то не успеваю, я переношу на следующий день. Когда вы видите все необходимые дела, тогда вам легче планировать свой день. Да и какие дела например можно не сделать? Не считаю сейчас бытовые. Вот например:

-записаться на маникюр

-врач

-тренировка у сына

-подать показания счетчиков

-зайти на почту

Что из этого можно не сделать? При желании всё. А по факту: не запишусь на маникюр, буду ходить с кондукторским. Не схожу к врачу придётся перезаписываться. Пропустит сын тренировку, буду терпеть его слезы-сопли на соревнованиях. Не подам показания счётчиков-переплачу за коммуналку. Не зайду на почту-посылку отправят обратно.

Любое не сделанное дело несёт определенные последствия.

А если вы по быту загоняетесь, то тут помочь не могу. Я в день трачу 40 минут на бытовые вопросы и в выходные одно крупное дело (шкаф разобрать, Документы прибрать и тд). Бардака дома нет.

я по рабочим делам загоняюсь, вообще... ситуация в том,что слишком много всего на одну меня, я паникую и прячусь от них (это как бы подсознательной) ,итог этого всего - что я не делаю все сразу ,а как декашарая все в последний момент, а дела : по работе, учебе и вот такие вот из разряда записаться к врачу вообще выскакивают из памяти

по работе я отдельно планирую😅

Все бы было хорошо, если бы не работа в телефоне 😌Но помимо ее занимаюсь хренью

@ekasnegireva я до 4 сижу.

Все хочу взять себе за правило, телефон и вязка только когда сын спит

@nastenka_kos, для меня это сложно ..ладно бы там минут 30-60 посидела и спать ,а то часаааами ведь

у меня так же

@ekasnegireva )))очень знакомо.планируйте день,я завела приложение с интеллект картами,легко занести необходимые дела, все очень наглядно.а потом очень приятно вычеркивать сделанные дела и чувствовать свою значимость

а что за приложение ?

Mindly