За 3 недели набрала 2 кг 😭😭 посадили на диету. Сказали за неделю скинуть минимум 1 кг иначе отправят в больницу. А как его скинуть 🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️ я бы не сказала что много ем. Отекаю да. Но что я с этим могу сделать. Не есть же совсем я не могу 🤦🏼♀️🤷🏼♀️ набрала за 22 недели уже 10 кг 😭😭😭 завидую тем кто пишет про 3-4. Помогите похудеть 😂😂🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Комментарии
У меня так и не получилось похудеть ) за всю беременность +22 кг, с 20 недели пугали больницей, все таки легла на 35 недели, в больнице капали и убрали внутренние отеки, вес остался тот же как и поступала. А перед приемом делала разгрузочный день, кефир, яблоки, иногда помогало
@e-v-a, мне говорила только ими и питаться 😁 я как то через 3 недели пошла на приём и на весах +4 кг)) вообще я даже не пожалела что в патологию легла )) знала бы что так хорошо будет легла бы раньше ))
@alina_sh_, вот у меня мама тоже всю беременность яблоками закидывалась. Другое ничего не могла есть и итог +22 кг 🤷🏼♀️🤷🏼♀️ видимо не всех яблоки худеют 😂😂
@e-v-a, мне ещё говорили воды пить не больше 1,2 литра, это с супами, с чаем, а лето ходила и жара невыносимая была, выпивала литра 3-4 в день
О боже, ну и ужас какой то. Это нормальный набор веса, вас с такими показателями не могут отправить в больницу, они вас домой отправят. Организм набирает столько, сколько ему надо, да хоть вы одну морковь ешьте он все равно наберет. 2 кг за 3 недели это даже мало, это по 600 примерно грамм в неделю, что тут сверхъестественного? Я за первую беременность набрала 30 кг. У меня 2,5 где было за неделю и никто меня в больницу не отправлял, хотя я сидела на пп и оч редко позволяла себе гадости.
Моя врач говорит нужно 350 г в неделю 🤦🏼♀️🤦🏼♀️ я хз как этого достичь 🤷🏼♀️
@e-v-a 350 грамм😄😄 ну это че то ваще, ребенок набирает + все же увеличивается: матка, воды и т д.
У меня тоже большой набор... Плюс 18 сейчас. Скинуть можно утром и вечером кашки лёгкие. Мне помогает не набирать. И гулять больше. И тут надо смотреть какие отеки😊
Овсянка на воде с яблоками? Такую едите? Врач мне сказала на завтрак только так питаться
@e-v-a не.. Это совсем не вкусно1😁я молока и воды 50/50,так же гречу. И фрукты, ягоды любые добавляю. Сезонные конечно😊там витамишек больше.
Я ела клюкву протертую с медом, чайную ложку в день. Отеков было значительно меньше
Разгруз день на твороге и яблоках. Моментально отеки уходят
@e-v-a не за что. У меня под конец отеки давали по 2 кг в неделю. За неделю делала 2 разгруз дня и приходила на приём минус 2 кг. В итоге смогла сохранить набор веса 7 кг за всю беременность
Исключите пищевой мусор, десерты, жаренное, жирное, копченое, консервированное, острое, ограничьте соль, пейте достаточно чистой, негазированной воды - это позволит лишней жидкости не задерживаться в тканях