Мамы ГВшницы со стажем, делитесь списком запрещенки)
Что есть вообще можно, а что совсем нельзя?
Советы тоже лишними не будут, может лайфхаки какие....
Всем признательна 🙏😊
Комментарии
Не есть то, что ваш организм плохо переносит( дискомфорт в животе) аллергия у вас или папы, остальные продукты можно 😁
Не было списка запрещенки😂 хотела ела клубнику, хотела шоколад, хотела хачапури, ребёнок не реагировал ни на какие продукты)
До месяца ограничивайте себя в сильных аллергенах (молоко, яйца, шоколад, цитрусы, красные и зеленые фрукты и овощи, экзотические продукты типа манго, ягоды, кофе, шоколад, специи, перец), постарайтесь исключить всякие бобовые и капусту, короче от чего может пучить, курицу замените на индейку
Далее можно потихоньку вводить по одному продукту раз в 3 дня, если на третий день у ребёнка нет аллергии, то этот продукт можно есть, и вводите ещё новый. И так далее)
Посмотрите в сети как выявить аллергию на яйца у ребёнка. Это самая опасная аллергия.
Постоянно вводите новые продукты, чем раньше введете, тем большая вероятность, что аллергия не проявится на тот или иной продукт. Тоже самое правило работает и с прикормом.
Алкоголь и сигареты исключаем)
Первый месяц я питалась
Индейка
Хек
Гречка, кускус, макароны, картошка
Бездрожжевой хлеб
Кефир
Натуральные йогурты без добавок
Детский творожок без добавок
Бананы
Яблоки и груши (на них у ребёнка были проблемы с животом, исключила)
Простые сушки
Пельмени и вареники с картошкой.
Из соусов - ложка сметаны. Больше нельзя)
Чай с лимоном
В три недели попробовала шоколадные конфеты и понеслась запрещёнка - икра, красная рыба копченая, колбаса, клубника😂🙏🏿 но по чутьчуть и постепенно
Совет-утром съела кусок арбуза-нет реакции на следующий день уже 5 кусков можно😂😂 утром съела черешню-все хорошо,на сл.день съела таз черешни😂😂 и так со всем красным и газообразующим.Я вообще мало верю в связь еда мамы-колики,вот аллергены да,вводила,но сын ни на что не среагировал,клубника вызвала прыщики,а может и просто совпало,потому как через неделю я уже уминала клубнику корзинами и ничего не было😁
Мне муж сразу после родов клубнику принес, но свою, с огорода. Говорю нельзя нам такое, но пару ягод все же съела.. Вроде без последствий пока. Позавчера это было.
Начинайте кушать все как и раньше
Просто аккуратно с аллергенами, клубника, цитрусовые, шоколад, помидоры.
Все что пучит:бобовые,черный хлеб,яблоки, газировки,сладкое.Любые консервы,жареное,жирное,сильно соленое,супы на мясных и куриных бульонах,оранжевые и красные фрукты и овощи,первое время молочные продукты исключить.
Первое время, недели 2- месяц от шоколада, сладкого, халвы, экзотических фруктов отказаться, овощи красные возможно. Жареное избегать. На щадящем питании. Потом можно добавлять потихоньку все и смотреть на реакцию. И постепенно я ела все в умеренных количествах. Месяца со 2-3. А то свихнуться можно все время или даже 6 мес держать строгую диету..
И ещё.. Ребёнка может обсыпать независимо от рациона мамы. Потничка, акне новорождённых даже.
И меньше переживаний ☺️
От меня нет советов...
Я ела и ем все. Дети ни на что не реагировали
Начинала потихоньку пробовать. Осторожнее с аллергенами.
Мы на ГВ всё ела и ем. Только цитрусовые не ем. Главное не переборщить