Всем привет, девочки. Я уже на 27 неделе беременности. 😊 Ребенок будет первый, поэтому волнительно…

Если первые роды то обязательно, даже нужно записаться на курсы!!! Я сама ходила на курсы и мне очень помогло☺️

Лучше посмотрите newborn russia😊

Я первородка была)и ничего)ттт без криков, без разрывов😅

Главное вот посмотрите то что сверху посоветовала)очень хорошо подготовили меня к реальности👍

Перед самыми родами очень много информации искала, смотрела видео, училась дышать, в итоге самый полезный совет как дышать дала прекрасная женщина, которая мыла полы😂 а ещё моя тетя партнером была, не разрешала кричать😂 это было нечто🤪 если очень хочется сходите на курсы, все что я поняла, это нужно беречь силы на потуги, и слушать акушеров 🤷🏻‍♀️ родила без разрывов, но я за 22 часа устала, и долго не могла вытужить. Легких родов 🤗

Лучше записаться в какую-нибудь школу молодых родителей, если такая есть в вашем городе, потому что родите вы в любом случае, а вот как обращаться с крохой первое время и не наделать проблем себе и малышу знают немногие) тем более что современные подходы в педиатрии давно отличаются от тех, что были во времена молодости наших мам😁

Если не курсы, то видео на Ютубе (я их смотрела) Тоже много читала - родила относительно легко и без разрывов оба раза.

Если лишних средств на курсы нет, то конечно аквааэробика!!! Я просто в бассейн ходила вплоть до самих родов, сама плавала. Думаю и это тоже хорошо мне помогло.

Думаю если беременность и роды первые, то лучше записаться. Я прошла курсы в «жемчужинке». Выбирала по местоположению. Есть ещё курсы в центре «саби», и «курс материнства» вроде называется. Занятия с акушером, психологом, педиатром и т.д. В общем много полезной и нужной информации. Так же гимнастика и техника дыхания.

Аквааэробика это вообще кайф. Запишитесь. Я сама начала неделю назад. Кайфую прям. Только после занятий на работе еле сижу, так как силы отнимаются и хочется спать 😅

Я и на курсы и на аквааэробику ходила, как раз вот прошлым летом в такое же время плавала. Кайф такой, тело расслабленное после занятий. Курсы можно пройти для уверенности, так как первые роды. Технику дыхания научат,что немаловажно при родах, как вообще начинается весь родовой процесс и чего ожидать вам))ну и про уход за малышом полезной информации много.

Я думаю достаточно онлайн уроков) я лично не ходила никуда, родила легко) посмотрите уроки техники дыхания и настраивайте себя только на легкие роды) и да, наслаждайтесь первой беременностью 🤪 очень классный период

если позволяет время и возможность то ходите.ходила на аква маму,йогу,дыхание для беременных👍советую☺️

и на курсы ходила по подготовке к родам ходила,считаю что лишним не будет

Спасибо всем милые дамы! Обьязательно пойдк на аквк для беременных.и если получится и на курсы буду делиться с вами 🤗🤗🤗🙏🙏🙏