Девочки, кто столкнулся с судорогой икроножной мышцы. Уже неделю ночью сводит ногу((( Кто сталкивался? Как спасались?

До родов была такая херня, именно ночью

Магний, но мне не помогло, до самых родов каждую ночь сводила. В конце приспособилась как лучше повернуть ногу, чтобы быстро отпустило

У меня сегодня ночью свело 😭

Я обычно в этот момент вытягиваю ноги пяточкой вперед, носочки на себя) и отпускает. А еще днём хожу на носках, пятках,внутр и внешн сторонах стоп. Как упражнения. Мне помогает)

Магний+массаж от мужа)

У меня тоже сейчас икры по ночам на обеих нога сводит (

Кальций д3 👍жевательные таблетки, по одной перед сном и ноги больше не сводило.

Магний, ещё говорят надо бананы кушать)

Магний б6 форте пью

Мне магний Б6 прописывали, помогло