Девочки, Магний б6 пью по 2*3 раза в день, нужно ещё в какой-то приём вставить 1 таблетку Кальцемин Адванс. Когда лучше? Кто в курсе? Вроде как их вместе нельзя...
Комментарии
Я пью магний с 7 недель без перерывов, особенно сейчас когда живот стал большим и часто каменеет, боюсь даже один приём пропустить, не то что перерыв сделать. Не знаю правда помогает он или нет, но инстинкт самовнушения, что толк есть, у меня присутствует. До этого Магнелис пила, вот от него мне кажется толку точно не было.
Мне тоже гинеколог сказала, что в одном курсе они не усваиваются. Либо магний, либо кальций пить. Поочерёдно.
У меня в 15.00 только второй приём магния, третий нужно ещё куда-то вставить
А мне гинеколог сказала, что нельзя одновременно принимать препараты кальция и магния
@sskorpiosha, лёгких родов вам!!!
Мне эндокринолог говорила что кальций усваивается когда человек отдыхает, на ночь принимать
Магний на ночь пью. Магний В6 практически не усваивается, там форма плохая. Ищите магния цитрат, магния глицинат. Магния оксид тоже плохо усваивается.
Запасы магния быстро восстанавливаются, поэтому пить нужно курсами месяц приём, 2 месяца отдыха. Наши врачи почему-то не знают этого.