Решила начинать утро с правильного завтрака😋

Спасибо @marafon_lovelyme

#пп#хочуБытьСтройнее#marafon_lovelyme

Правильные десерты не грозящие фигуре.

С @marafon_lovelyme

#пп #хочубытьстройнее #marafon_lovelyme

мамино время вместе с @marafon_lovelyme #марафонкрасиваяя

Не забывайте баловать себя ♥️

Хватит сидеть сложа руки и ноги на диване 🙈Поднимайся и делай как мы с @marafon_lovelyme. Можно и рядом с диваном на полу😄#marafon_lovelyme #ЗОЖ

Вакуум - это базовое, но очень полезное упражнение для укрепления мышц живота, а также прилива энергии. Оно очень полезно, так как улучшает состояние пищеварительной, кровеносной и дыхательной систем.

Во время вакуума происходит мягкий массаж внутренних органов за счёт усиления притока крови. Регулярные тренировки помогают сжигать висцеральный жир, который скапливается вокруг органов.  После двух родов у меня остался отвисший живот😭.Взяв за привычку каждое утро натощак перед тренировкой делать...