Как понять, что происходит переход на 2 сна? Сын встаёт в 5.30. Первый сон в 8.30; второй сон в районе 13.00. На третий сон в 16-17 обычным методом не удаётся уложить, начинаются капризы. Только укачивание берёт его.
Девочки, подскажите!!! Сын перешёл на 2 сна. Первый сон в 9, второй в 13. На ночь уходит рано...в 19-19.20. Просыпается сейчас в 6-6.30. Нормально так рано в ночь укладывать? Или делать третий сон в 17-17.30?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Вот уже третий день мы встаём в 5.30!!!!!! Раньше 6-6.30 было)) Так всегда будет ? Сон для слабоков☺
Мама делится проблемой: при одном сне ночь плохая, при двух — отлично. Ребёнок просыпается к 11, спит с 14-14:30 2 часа. Как у вас было? Читайте советы!
Инна·
Мама дочки (2 года)
Так это абсолютно нормальное для просыпания.или вы не высыпаетесь просто?
Анастасия Шпакова··
Мама сына-младенца
Вот я себе в голову и вбила что что-то у нас не так.
Инна··
Мама дочки (2 года)
не выдумывайте.нормально он спит.три раза для вашего ребёнка норм в этом возрасте.
Анастасия Шпакова··
Мама сына-младенца
спасибо большое 🌹🙏🙏🙏
Юлия·
Мама дочки-младенца
мы сами перешли на 2сна в 10мес.Отпал вечерний сон.
Сейчас бывает и 1.
Ребенок делает как ему удобно, не заставляйте не спать, будет только хуже
Анна Басараб·
Мама сына (2 года)
Мы тоже всегда рано вставали и режим в вашем возрасте был почти как у вас. Месяцев в 10, мы перешли на два сна. Подьем в 6 утра был, иногда и раньше, потом второй в 10, просыпался где то в 12 и на второй сон где то в 15.00. и спал до 16.30.(в среднем). Потом мы ели и шли гулять, конечно на прогулке часов в 19.00 он уже был никакой и капризничал, но я его старалась держать. И в 9 он начал вырубаться на ночной сон. Постарайтесь убрать 3-й сон, гулять в это время на улице, нам купание помогало тоже. Если ничего не помогает, то подождите, у него время бодрствования станет больше и он сам перейдет на два сна)))
Євгенія·
Мама двоих (младенец)
Нормально спить, що не так?
Анастасия·
Мама сына-младенца
Один сон это после годика обычно, а вообще специалисты рекомендуют после полутора на один сон переходить. Но это в идеале, а на деле как дети решат.
Вы все делаете правильно, откуда такие мысли про недомать??
Пы.сы мы перешли на два сна в 10 месяцев, об одном сне даже не думаю, для моего ребенка это ещё нескоро будет, по нему смотрю.
Марина··
Мама дочки-младенца
Мы в 9 перешли на 1 сон.
Как то дочка сама перешла. Просыпается в 9-9:30
Сон в 12:30-13:00, 3 часа спит
И гуляем
В 21:30-22:00 отбой
Анастасия··
Мама сына-младенца
да, я ж говорю, это как дети решат. Главное смотреть по ребенку чтоб ему хватало.
Я например сейчас даже не представляю один сон, ему два просто необходимо и то он устает под вечер и капризничает.
Марина··
Мама дочки-младенца
да, я полностью согласна с вами. Каждый ребенок индивидуальный во всем)
Антонина ·
Мама дочки-младенца
У нас ещё 3-4 сна
Ольга ·
Мама дочки-младенца
У нас тоже три сна! И это нормально. Ребёнок сам себе делает график. Не волнуйтесь ещё пару месяцев и вуа-а-ля другой график. А пока терпение
Наталия·
Мама троих детей
У нас аналогично вашему графику....но без третьего сна.
Как перевести на 2..... Потихоньку на 10-15 минут сдвигайте первые два.
У на был период и сейчас иногда... засыпает в 19.00-19.30
Но...
Тогда ранний подъем в 5.15-6.00 обеспечен