Мы на йоге тянули икры, упражнение 👍🏻 встаёте попой к стенке, носочки ставите на свернутое в валик полотенце или одеяло, в общем надо чтобы валик был плотный и высокий, встаёте носочками и ножки выпрямить пытаетесь. Икры тянет капец, но после этого ноги не сводило ни разу ночью
Дарья·
Мама дочки-младенца
Мы на йоге тянули икры, упражнение 👍🏻 встаёте попой к стенке, носочки ставите на свернутое в валик полотенце или одеяло, в общем надо чтобы валик был плотный и высокий, встаёте носочками и ножки выпрямить пытаетесь. Икры тянет капец, но после этого ноги не сводило ни разу ночью
Мария·
Мама дочки (3 года)
Магний попейте,и у меня как то была реакция на лекарство,что сводило
k777·
О нехватке кальция как раз и говорит) тоже во время беременности мучалась этим, начала пить кальций и прошло.
Алена·
Мама дочки (1 год), беременна (32 нед.)
В такой ситуации мне магний врач назначала
Kseniya·
Мама двоих (3 года, 3 года)
Магний сама пила в беременность, когда сводило. И дочке в 2,5 года давала, тоже ночью болели.
Елена·
Мама двоих (2 года, 14 лет)
Лучше магний Б6