Мы на йоге тянули икры, упражнение 👍🏻 встаёте попой к стенке, носочки ставите на свернутое в валик полотенце или одеяло, в общем надо чтобы валик был плотный и высокий, встаёте носочками и ножки выпрямить пытаетесь. Икры тянет капец, но после этого ноги не сводило ни разу ночью

Магний попейте,и у меня как то была реакция на лекарство,что сводило

О нехватке кальция как раз и говорит) тоже во время беременности мучалась этим, начала пить кальций и прошло.

В такой ситуации мне магний врач назначала

Магний сама пила в беременность, когда сводило. И дочке в 2,5 года давала, тоже ночью болели.

Лучше магний Б6