momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Девочки, кто делает вакум для живота?)) точнее от живота)) мне интересно работает или нет эта схема??? Низ живота и Талия заросли жирком. По большей степени это все от питания зависит, я это понимаю. Но все же))

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Работает 💯 процентов

— @mamalilya1 как делать лучше наверное на видео глянуть. Коротко вдох, выдох плавно из живота, затем как бы поджимаете подбородок к низу, закрывая дыхание, живот втянут, упираетесь руками во что-нибудь или о колени, держите сколько получится, плавный вдох и заново. Для начала по 5 раз потом увеличиваете постепенно. После стакан теплой воды.

— @lozhka_supa ну а результат когда увидеть можно?) что вообще можно ожидать от этого упражнения? Кожа подтягивается? Жирок то на месте остаётся, не сжигается?

— @mamalilya1 талия у меня стала более выраженной и ушла дряблость, которая образовалась после родов. Через месяц увидела результат.

— Я ещё слышала, что натощак надо делать

— Да естественно только натощак. Ещё простите за подробности по возможности сходить в туалет и на ночь не кушать 😁

— @lozhka_supa ну в туалет это как получится 😄😄😄😄

— Работает для мышц - подкачает, подтянет мышцы живота. Жирок никуда не денется, тут с питанием надо работать

— Спасибо 😊

— Могу выслать видео, как делать правильно

— Да, если можно)

— @mamalilya1 куда? Ватсап? Контакт?

— @greenlife момент))