мамочки, всем привет)кто-нибудь сидел на диете при гв?питьевая ну или дефицит калорий, не влияет ли на молоко

говорят что можно, но нужно побольше жидкости пить пока у меня этого не получается😅стараюсь уменьшить порции начала пить побольше воды как и раньше, а то в последнее время постоянно соки да чай пила только

@anna.abibova вот не знаю справлюсь ли с дефицитом😅мне просто легче совсем ничего не есть чем по чуть-чуть, но надо постараться, думаю гв и дефицит калорий дадут хороший результат

@assylomarova, сколько кг лишних набрали?

@anna.abibova 10 надо убрать до идеального веса)