Самый ободряющий список для мамочек новорожденных! В печать и на стену!👌😄👍
⠀
Ставьте ❤ в качестве благодарности.💋
⠀
Великие политические деятели и изобретатели, единственные и неповторимые, о которых слагали песни, легенды и сплетни, спали... МАЛО!🙄😳😰
⠀
📚Гай Юлий Цезарь отводил на сон около 3 часов в сутки.
⠀
📚Леонардо да Винчи спал по 15-20 минут каждые 4 часа. Это всего около 2 часов.
⠀
📚Бенджамин Франклин уделял сну не более 4 часов.
⠀
📚Наполеон I Бонапарт
Ложился отдыхать в полночь, а в 2 часа ночи вставал, чтобы поработать. В 5 утра он позволял себе прилечь еще на 2 часа. Его общее время сна составляло 4 часа.
⠀
📚Томас Джефферсон наслаждался сновидениями по 2 часа в сутки.
⠀
📚Томас Эдисон не желал тратить на сон более 5 часов ежедневно.
⠀
📚Никола Тесла мог оторваться от своих экспериментов лишь на 2-3 часа. Зато в перерыве между исследованиями отрывался🤭 и с наслаждением высыпался.😴😴😴
⠀
📚Маргарет Тэтчер поистине "железная леди".😲 Была готова пожертвовать сном ради работы, а еще чтобы, по ее словам, иметь приличную прическу.☝️ Сон от 1,5 до 5 часов в день был для нее нормой.
⠀
По статистике, мамы новорожденных малышей спят около 5-6 часов в день. И может так случиться, что нынешний режим откроет вам сакральные знания и сверхспособности.🧘♀️ Недаром в декрете женщины часто кардинально меняют свою судьбу, находят дело жизни и становятся поистине счастливыми.🤗😌🎉
⠀
Дорогие мамочки, не будьте эгоистками! Дайте шанс на саморазвитие любимому мужу и бабушкам ребёнка.🙏 Пусть тоже встают по ночам или встречают рассвет🌆 с крохой на руках, пока вы периодически останавливаетесь в личном совершенствовании и отсыпаетесь.😅
⠀
А сколько часов в сутки спите вы?😜
⠀
Напоминаю, что я всегда готова отпустить мамочку вздремнуть на часок-другой😍🛏, пока мы с малышом творим красоту для семейного фотоархива📸. Запись через директ.📩
Они все спали очень правильно. Я слушала про их методики. Особенно интересная и эффективная методика Да Винчи, он говорил о том, что человеку необходима 20-ти минутная фаза сна, что бы "перезагрузиться". Это действительно работает, если днем вы чувствуете, что вас накрывает, ставите будильник на 20 минут и спите. И потом очень хорошо себя чувствуете, но не долго. И спали все они в определённое время, определённые фазы сна. Поэтому за 3 часа можно выспаться лучше, чем за 5,если делать это с умом.