Людмила
liudmilagrabko
Людмила ·Мама подростка
post image

Самый ободряющий список для мамочек новорожденных! В печать и на стену!👌😄👍

Ставьте ❤ в качестве благодарности.💋

Великие политические деятели и изобретатели, единственные и неповторимые, о которых слагали песни, легенды и сплетни, спали... МАЛО!🙄😳😰

📚Гай Юлий Цезарь отводил на сон около 3 часов в сутки.

📚Леонардо да Винчи спал по 15-20 минут каждые 4 часа. Это всего около 2 часов.

📚Бенджамин Франклин уделял сну не более 4 часов.

📚Наполеон I Бонапарт

Ложился отдыхать в полночь, а в 2 часа ночи вставал, чтобы поработать. В 5 утра он позволял себе прилечь еще на 2 часа. Его общее время сна составляло 4 часа.

📚Томас Джефферсон наслаждался сновидениями по 2 часа в сутки.

📚Томас Эдисон не желал тратить на сон более 5 часов ежедневно.

📚Никола Тесла мог оторваться от своих экспериментов лишь на 2-3 часа. Зато в перерыве между исследованиями отрывался🤭 и с наслаждением высыпался.😴😴😴

📚Маргарет Тэтчер поистине "железная леди".😲 Была готова пожертвовать сном ради работы, а еще чтобы, по ее словам, иметь приличную прическу.☝️ Сон от 1,5 до 5 часов в день был для нее нормой.

По статистике, мамы новорожденных малышей спят около 5-6 часов в день. И может так случиться, что нынешний режим откроет вам сакральные знания и сверхспособности.🧘‍♀️ Недаром в декрете женщины часто кардинально меняют свою судьбу, находят дело жизни и становятся поистине счастливыми.🤗😌🎉

Дорогие мамочки, не будьте эгоистками! Дайте шанс на саморазвитие любимому мужу и бабушкам ребёнка.🙏 Пусть тоже встают по ночам или встречают рассвет🌆 с крохой на руках, пока вы периодически останавливаетесь в личном совершенствовании и отсыпаетесь.😅

А сколько часов в сутки спите вы?😜

Напоминаю, что я всегда готова отпустить мамочку вздремнуть на часок-другой😍🛏, пока мы с малышом творим красоту для семейного фотоархива📸. Запись через директ.📩

6

Комментарии

del_1753161342_alina.silaewa

Они все спали очень правильно. Я слушала про их методики. Особенно интересная и эффективная методика Да Винчи, он говорил о том, что человеку необходима 20-ти минутная фаза сна, что бы "перезагрузиться". Это действительно работает, если днем вы чувствуете, что вас накрывает, ставите будильник на 20 минут и спите. И потом очень хорошо себя чувствуете, но не долго. И спали все они в определённое время, определённые фазы сна. Поэтому за 3 часа можно выспаться лучше, чем за 5,если делать это с умом.

Нравится Ответить
spenser

Я как-то практиковала сон на полчаса в обед. Прям на рабочем месте. Самочувствие было прям заметно лучше

Нравится Ответить
liudmilagrabko
Людмила ·Мама подростка

Полностью согласна ❤️

Нравится Ответить
Ещё из канала «Планирование беременности»
Екатерина
roller_prosveta
Екатерина·Мама дочки (3 года)

1. Сколько часов в сутки спят ваши дети в 4 года?

2. Дневной сон есть?

3. Какой режим? (Подъем/ДС/отбой)

4. Хорошо засыпают?

1
kykylia 1. Моя спит ночь 10-11 часов+2 часа днем 2. Дневной сон есть обязательно, иначе день разбит, настроения
julia_ou 1. 10-11 2. В саду. Дома нет 3 3. Когда в сад ходим , то подъем в
neizvestno5 С 9-9_30 до 8-9 утра дневного нет, иногда только если на машине едим может вырубиться
Читать все 105 комментариев →
Ирина
ira55u
Ирина·Мама двоих (младенец)

Сколько спят мамы новорожденных детей: реальные цифры

Мамы новорожденных детей, сколько часов вы спите в сутки?

Я часа 4-5-6 если суммарно. Тяжеловато. Вы как?

olyamark Ночь спит с 8 вечера до 8 утра. Просыпаясь на кормление, но я в полудреме грудь в
feya.894 Может вам вместе спать ? Рядышком положите
lenamama52 Потерпите. Спите когда спит ребенок, отложите ВСЕ дела по дому. Это временно. Малыш точно спит суммарно больше
Читать все 36 комментариев →
Лилия
tatarkaya
Лилия·Мама двоих (младенец)

Как спят ваши 6 месячные детки?

У нас подъем 07:00

😴09:00 сон 30 мин

😴11:00 сон 30мин-1 час

😴14:00 сон 2-3 часа

😴19.30 сон 30 мин

И уже 21:30-22:00 на ночной сон

2
yekaterina.klyueva Ночной сон 21-21.30 до 7.30-8.30 В течении дня спит каждые 2 часа. Перед ночным сном бодрствование 2.5-3
melek.koksal01 У нас так же только 22.00 0200 06.00
berfinka Постоянно меняется. На сегодня: подъем в 8-9, первый сон в 11:30 минут 30, второй в 15:00 час
Читать все 44 комментария →
Мами
viktoriaviktoria7
Мами·Мама дочки (1 год), беременна (34 нед.)

Пустышка для новорождённого: давать или нет?

Давать пустышку или нет новорожденному?

Дочке давала, но с 4-х месяцев только на сон и до сих пор спит только с ней. С одной стороны было спасением, с другой отучать(

21
razirozi85 Первый месяц не брал , я так замучалась , постоянно на груди. Потом начал брать и для
i_am_lenka Если возьмет-почему бы нет. Или оба не взяли никакую
anna.st. Мой не брал соски С рождения несколько раз и все Не по нраву может были И пальцы
Читать все 205 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении