Хочу обратить ваше внимание на такой важный “суперфуд”, как семена конопли.

Являются идеальным источником энергии.

Состоят на 49% из масла, которое богато незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6.

Содержат: фосфор, калий, магний, кальций, железо, цинк, натрий, марганец, медь, витамины группы B (B1, B2, РР, В5, B6, B9), Е, С, А, бета-каротин, богаты хлорофиллом.

18 аминокислот, все незаменимые.

Уникальность белков - 65% глобулина и большое количество альбумина.

Самый высокий показатель в растительном мире. Наш организм использует глобулин для вырабатывания антител, которые борются с бактериями и вирусами.

Не содержат в своём составе белок глютен.

Имеют приятный ореховый вкус.

Семена конопли полезно употреблять вегетарианцам, спортсменам, беременным женщинам и пожилым людям.

Также они могут быть включены и в рацион детского питания.

Как готовить и употреблять:

Семена конопли:

- лучше размалывать в кофемолке или проращивать.

- добавлять в салаты к овощам и фруктам.

- в качестве полезной белковой или витаминно-минеральной добавки к супам, гарнирам, смузи.

- полезно сочетать с семенами и фруктами в сырой каше.

Рецепт каши:

залейте водой семена конопли, льна, кунжута и подсолнечника на ночь, утром тщательно их промойте и измельчите в блендере вместе с фруктами, которые вам нравятся.

Густоту можете отрегулировать добавлением небольшого количества воды. По вкусу в такую кашу (коктейль) можно добавить мёд и специи (например, корица, мускатный орех и др.).

Муку использовать для:

- панировки овощных котлет

- натурального загустителя соусов

- добавления в выпечку и тесто для блинов

- можно заваривать и пить как чай

- добавлять в какао

Дозировка:

Рекомендуемая суточная доза семян конопли составляет 1-2 столовые ложки.

Его можно заказать в нашем магазине или в личных сообщениях.

ссылка