☀ Витамин D необходим как для растущего организма ребёнка, так и для взрослого, поскольку выполняет целый ряд важнейших функций, одна из которых – обеспечение всасывания кальция из кишечника в кровь.

⠀

☀Витамин D частично поступает в организм с пищей, частично – образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей.

⠀

☀ Бытует мнение, что в грудном молоке содержится достаточное для ребёнка количество витамина D, однако это не нашло подтверждения в научных исследованиях.

⠀

☀ Хоть витамин D и синтезируется в коже при воздействии уф-лучей, но при обычных прогулках необходимого количества витамина D в организме может и не вырабатываться, потому что необходимо, чтобы на большие открытые участки тела воздействовал прямой солнечный свет.

⠀

☀ У смуглых детей содержание меланина в коже выше, чем у светлокожих, что, с одной стороны, обеспечивает более надёжную защиту от повреждающего действия уф-лучей, с другой – препятствует образованию витамина D.

⠀

☀Профилактической дозой витамина D в Украине является 500 МЕ в сутки (то есть, если препарат содержит 500 МЕ витамина D в 1 капле, то суточная доза, соответственно - 1 капля).

⠀

☀Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, нужно учитывать количество смеси, поскольку современные смеси обогащены витамином D.

⠀

В Израиле – круглый год солнце, но, тем не менее, там всё равно рекомендуется приём профилактической дозы витамина D. Поэтому, если вы продолжаете давать ребёнку профилактическую дозу и летом – это не будет ошибкой.

⠀

☀Не обязательно давать витамин D строго в определенное время.

⠀

☀Витамин D можно капать прямо в ротик ребёнку, а можно давать с ложечки предварительно добавив его к сцеженному грудному молоку.

⠀

☀Вопреки распространенному убеждению, витамин D из водного раствора усваивается отнюдь не хуже, чем из масляного.

⠀

☀ «Маленький» родничок НЕ является показанием к отмене профилактической дозы витамина D. Хотелось бы отметить, что нормальные сроки закрытия родничка – от 3 месяцев до 2 лет.

⠀

☀Витамин D не влияет на сроки прорезывания зубов.

⠀

☀ Перед назначением лечебных доз витамина D, необходимо сдать анализ на 25 –гидроксихолекальциферол (25 – ОН вит. D).