Не могу жить без сладкого!! Многие из нас так говорят, правда девочки?! И НЕ НАДО! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Но я…

Не могу жить без сладкого!!

Многие из нас так говорят, правда девочки?!

И НЕ НАДО!

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Но я научилась себя контролировать! Когда я перестала бороться со своей дурной привычкой, я просто научилась его есть.

И все вы знаете эти «правила».

В 1 половине дня, НЕМНОГО!, и желательно с более хорошим составом, насколько это возможно.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

✔️Не магазинный «маргариновый» торт, а ручной работы, с натуральными компонентами или приготовленный вами (если умеете).

✔️Не весь торт сразу, как я раньше делала, а кусочек.

✔️Шоколад тоже выбирайте по составу. И не целую «милку», а полосочку😑

✔️Попробуйте полюбить финики, мед... это оооочень сладко и иногда мне хватает с кофе 2 финиками, чтобы мой мозг засчитал это за «дозу сладкого».

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Мне очень помогли наши курсы «Новая Я» в этом. Мы медленно, но верно шли именно к этому. К разумному питанию и потреблению пищи. Без жестких запретов и диет. И лично мне так очень комфортно.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Я не умею жить в запретах. Мой характер таков, что если что-то мне нельзя, я обязательно это сделаю назло (привет Мама и Папа😂👋🏽)

Поэтому мне проще есть все, что захочу! Но хочу я есть полезную еду для своего тела, которая поможет ему оставаться здоровым.

Хотя, конечно, не без грешка😂

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Вы умеете себя контролировать в питании и сладком?!

Легко ли вам даются запреты на что-то?!