Приветик 🌺Какую программу бесплатную тренировок лучше скачать ? И ещё при поднятии так ноги у меня…
Приветик 🌺Какую программу бесплатную тренировок лучше скачать ? И ещё при поднятии так ноги у меня хрустят ноги ,думаю к костоправу пойти 🌚,но муж наверное не одобрит .Поясница после родов иногда как будто током бьет ,чувствуется как будто груз там у меня при нагрузке или просто наклонах,к неврологу тоже надо сходить да ?Хондрозные шишки на спине и шее обнаружила тоже ,не хочу запускать
٠مدينة٠·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Есть костоправ женщина , в Альбурикенте
Раиса·
Мама дочки (2 года)
Колени хрустят если то это суставы.
По поводу поясницы, после родов бывает. Так как мышц находятся в гипатонусе и надо давать нагрузку, чтоб забыть мышцы снова.
Боли создаются из-за того что мышщцы ослабли и не могут удержать хорошо наше тело
Patina··
Мама троих детей
У меня не колени хрустят а в области тазобед
Раиса··
Мама дочки (2 года)
там тоже есть суставы.
Ещё хрустят они когда делаешь движение не естественные биомеханически для человека