Как правильно питаться маме, чтобы выходило молоко? Что нужно есть, а что нельзя? Заранее благодарю!

Много воды,чай,можно кушать все но по чуть чуть

Именно тёплое питьё, после каждого кормления я выпивала чашку горячего чая, супы часто ела. Ещё горячий душ хорошо помогает)