Если ещё актуально, то стойте в коленно-локтевой позе по 5 минут. Примерно 40 минут в день. Почки разгружаются. И отеки спадают. Сразу писать хочется))))

По больше воды вам надо пить. Когда воды нехватка организм откладывает из за этого отеки могут быть

Поверьте это ещё нормально🤣 я помню вообще стоять даже не могла, побольше лежать ноги к верху!)🤗