Да, пейте фолиевую кислоту. Или ешьте зелень побольше

Меньше заморачивайтесь ☺️ и кушайте в свое удовольствие, можете попить фолиевую кислату ☺️

Этим вопросом лучше уже задаваться, когда забеременеешь) там уже с этим строже чутка, хотя я ела всё ДО и во время беременности ем 🤣 а вообще, больше фруктов, овощей, больше полезного)

Все что хотите, в идеале больше полезного и меньше вредного. В беременность тоже самое