Тоже сейчас в процессе отселения в свою кровать. Терпения вам и сил моральных. Это очень тяжело. Меня останавливает, обратно к себе положить следующая мысль: вот, он плачет уже 30 минут, если я положу его опять к себе, получается он плакал напрасно и зря...☹️ пишите о своих успехах, заручитесь поддержкой близких и мужа, это очень важно ✊

Нам пока что 5 месяцев и тоже спит с нами, тяжело, нужно как то к кровати приучить и незнаю как, ложу туда спящего, 10 минут и орёт, хотя кровать рядом, незнаю что делать, понимаю что пора уже начинать раздельный сон, но незнаю как((((

Расскажу свой опыт, переселять стала в апреле, т.к. в начале мая мы уезжали в отпуск и мне нужно было, чтоб дочь могла спать в гостинице в отдельной кровати.

Я повесила шторы блэкаут в комнате, чтоб у дочки в кроватке глаз не "цеплялся" за что-то интересное и не мешал сну. Ну и вообще темнота это главный друг гормона сна мелатонина.

За пол часа до сна спокойные игры, например полистать книжку.

Дальше ритуал на сон, у меня это положить игрушки по местам, умыться, почистить зубы, поменять подгузник, надеть пижаму, попрощаться со всеми дома, закрыть вместе шторы в комнате и т.д., всё что обычно делаете до сна, но заканчивается это всё не совместным засыпанием, как раньше, а перекладыванием в кровать. Т.е.на момент перекладывания ребёнок расслаблен, почти спит.

Сначала она сразу просыпалась, вскакивала на ноги и плакала. Опять брала на руки, успокаивала до сонного состояния и в кроватку. Первую ночь всё это длилось часа 1,5 и потом она просыпалась часто, я её забирала к себе через какое то время. С каждым днём время укладывания всё сокращалось, а время сна в кроватке увеличивалось. Чтоб она поняла чего от неё хотят понадобилось около 3 недель, ребёнок привык к кроватке и уже так не протестовал.

Но сейчас я сама её к себе забираю после кормления около 3 часов ночи, потому что мне лень вставать и до утра уже досыпает с нами. А так с 7 вечера у себя, пока меня такой вариант устраивает.