Как провести час для себя?

У меня есть ровно 1 час для себя.

1 час, когда ребенок уложен на ночной сон.

60 минут, в которых обе мои руки - мои, мысли - мои, взгляд скользит и постоянная тревога гаснет в сумерках вместе с прожитым днем.

Я сажусь в машину и еду. На встречу или просто так.

Включаю музыку. Громко.

Или слушаю тишину.

Не смотрю в телефон, не проверяю мессенджеры.

Максимально остаюсь в моменте, на выдохе, в каком-то умственном, эпизодичном релаксе. Рассматриваю город. Ощущаю лето. Думаю о разном, позволяю мыслям растечься по лобовому стеклу сознания. Смотрю на узор.

Потом включаю дворники и возвращаюсь домой.

60 минут - это ничто в масштабе времени. Пыль.

Раньше часы утекали в экран телефона и я не считала их.

Теперь у времени появилась особая ценность. Оно стало осязаемым и долгожданным, как первый поцелуй.) Человек странно устроен. Ему всегда нужно сравнение, чтобы осознать значимость того или иного блага. Бесплатное - не интересно. Интересно платить. Чем дороже, тем острее впечатления.

Счастье лучше всего ощущается только при наличии жесткой рамки, которая отделяет его от стены повседневности, обычности, привычки.

Здоровье на фоне болезни.

Свобода на фоне ее ограничения.

Любовь на фоне одиночества.

Веселье на фоне однообразности.

Хотя по сути, на стене жизни все и так изображено. Ей не нужно обрамление. Нужно усилие разума и взгяда, способного разглядеть слои возможностей в данностях «здесь и сейчас». Но нет. Слишком просто, слишком обычно, слишком легко. Моя рамка прекрасна. Я смотрю сквозь нее на лето, город и себя. И вижу намного больше и дальше, обещая себе, конечно же, научиться обходиться без нее.)