Девочки, через какое время ваш животик пришёл в норму после родов (ЕР)? Носили ли бандаж? Когда подключили физ.нагрузку?

После первой беременности пришла полностью в форму только через год. В этот раз ношу бандаж , живот уходит быстрей .

Уже ушел потихоньку ,начала добавлять упражнения потихоньку 😊 начала ,вакум ,планка с 30 сек ,пресс пока боюсь делать ) но через недельку начну )

Недели через 4 стал заметно лучше! Но кожа очень долго приходила в нормальный вид. Бандаж не носила, мышцы сами должны прийти в тонус, бандаж их только расслабит. Через недельку можете начать делать вакуум.

Примерно в течении 6 мес. Но даде сейчас когда вакуум делаю,кожа не в тонусе на животе. Работаю над этим.

Через 2 недели. С утра вообще идеальный, к вечеру чуть появляется, потому что мышцы ослабли. Но это уже скорректируется только когда спорт верну. Но вот чёрный пупок и полоска меня удручают(

Через 2 мес гв я была ооочень худая, все штаны сваливались. С роддома выходила будто на 5м месяце

Тоже интересует