философ
wik_ki
философ·Мама сына (1 год)
post image

Хьадуьвл🤗

@sunlights, хьо гуш ма яц))

4

Лучший комментарий

wik_ki
философ·Мама сына (1 год)

@khe24, @amor.amor, девочки,дело не в весе) даже у меня,у которой занимается с 15-16 лет,бывает одышка,если я перестаю заниматься на пару месяцев

Это именно из за того,что ваша кардио система не нагружается

Нужно ее тренировать

Делать кардио ,держать определенный пульс

Тогда и одышка пройдёт и жирок уйдёт ))

Нравится Ответить

Комментарии

wik_ki
философ·Мама сына (1 год)

, @mika.19, нет,это другой,большой зал.

Я была как то тут инструктором,потом ушла ,так как ребёнок маленький)

Нравится Ответить
mika_19
Мил·Мама сына-младенца

У Каметы?

Нравится Ответить
wik_ki
философ·Мама сына (1 год)

@khe24, @amor.amor, девочки,дело не в весе) даже у меня,у которой занимается с 15-16 лет,бывает одышка,если я перестаю заниматься на пару месяцев

Это именно из за того,что ваша кардио система не нагружается

Нужно ее тренировать

Делать кардио ,держать определенный пульс

Тогда и одышка пройдёт и жирок уйдёт ))

Нравится Ответить
wik_ki
философ·Мама сына (1 год)

@seeee, и возраст?)

Нравится Ответить
wik_ki
философ·Мама сына (1 год)

@seeee, женщина,возраст скажи свой))

Нравится Ответить
seeee
𝓢𝓮𝓭𝓪·Мама троих детей

@wikki_wi, женщина тов))))я дэвочка 26 лет))))

Нравится Ответить
razet.

@wikki_wi молодец

Нравится Ответить
razet.

@wikki_wi у тебя тренер? Как правильно грудную мышцу качать, но чтоб не как у мужиков было?

Рs знаю , что от этошо грудь не увеличивается

Нравится Ответить
wik_ki
философ·Мама сына (1 год)

Ну,отдельно грудную не накачать

Второе,у женщин ,без употребления мужских гормонов,особо результата на грузной мышце не будет

В какой то степени грудь похудеет

Мышца,что держит грудь ,очень маленькая ,ее даже если подкачаешь, особо не видно

Нравится Ответить
razet.

@wikki_wi аа)) лучше со своим жирком ходить)))

Нравится Ответить
wik_ki
философ·Мама сына (1 год)

@ummasiya2017, не,с мышцами ничто не сравнится 🤤 я хорошо потеряла грудь,но обрела попу,пресс и рельефные спину,ноги до замужества ,это был кааайф

Нравится Ответить

как не лениться?

Нравится Ответить

@khe24 мне кажется это не из-за веса,я 60 для меня это норма 58-60,мне кажется от малоподвижного образа жизни

Нравится Ответить

@khe24, по лестнице поднимусь,ребенка возьму положу,лаьт горгам хьакахь шоорт хан ез мет Я😖дадин ж1ал сан

Нравится Ответить

@amor.amor, валлай малоподвижны ма яцар хар 😭жизнь

Нравится Ответить
razet.

Результат гайт

Нравится Ответить
razet.

@wikki_wi а кроме этого ничего нет? Разные ведь виды спорта есть

Нравится Ответить
wik_ki
философ·Мама сына (1 год)

@ummasiya2017, я люблю этот спорт😢 без него не могу)

Нравится Ответить
razet.

@wikki_wi все, сурд даит во весь рост в дичку, так интересно, как кадыров в молодости, весь огородный арсенал подключу, спорт зал чу ям йиш яц са?)))

Нравится Ответить
razet.

Хьун дик ма ду)

Нравится Ответить
el_peko

Со ца йохииит😭

Нравится Ответить
wik_ki
философ·Мама сына (1 год)

Почему?

Нравится Ответить
el_peko

@wikki_wi, 🤷🏼‍♀️

Нравится Ответить
el_peko

Не ссыпь мне соль на рануууу😭😭😭😭

Нравится Ответить
tanz_ila
Tanz·Мама сына-младенца

Скоро начну 🤪

Нравится Ответить
wik_ki
философ·Мама сына (1 год)

Давай) не затягивай

Нравится Ответить
tamilami
Tamila·Мама двоих (2 года, 3 года)

А где этот зал находится?

Нравится Ответить
wik_ki
философ·Мама сына (1 год)

В Черноречье

Нравится Ответить