Девочки подскажите как похудеть в попе и ляжках)))
То после родов + 2 размера (((
Хожу с ребёнком много , приседания что ещё ? Что бы эффективно и быстрее
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка
С помощью дефицита калорий. И локально Вы не похудеете. Эффективнее всего, я думаю, будет диета, но ценой здоровья...🤨 лучше всего ПП+спорт
АнастасияМама двоих (3 года, 4 года)
Питание - залог успеха. Без сбалансированного питания результата особого не будет. Посмотрите на свой рацион, калораж и соотношение белки/жиры/углеводы. И дайте организму время, у вас кости на место вернутся)
УльянаМама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
Худеет все тело. Самыми последними уходят проблемные места. Кардио+питание.
OH BODY LAB·Мама сына (1 год)
Пишите в личку, у нас худеют все!
Много мам н Гв!
Учитываем все нюансы
·Ответить