Девочки, а кто как завтракает?) Есть что вы очень любите , но отказываетесь от этого. Тк это…

Я не могу есть вообще утром. Просто кофе с молоком, а потом уже только что-то перекусить до обеда.

Я люблю завтракать как в детском саду : кофе с молоком (заменяем какао),бутерброд с маслом и сыром ,яичницу тоже очень люблю ,но не всегда хватает времени ее готовить ,яйца вареные люблю с майонезом 🙈в последнее время завариваю себе овсянку (в пакетиках не совсем полезная,но обычную я готовить не умею 😀)

Яйцо вареное; яишенка с сосиской; овсянка;мюсли;хлопья; горячие бутики; тосты из всякого разного хлеба....вот под настроение😂

И чай! Обязательно вкусный чай. Без сахара! Особенно зелёный с жасмином или с лимоном и мятой😋😋😋😋

Моё обожаемое с детства - булка с маслом и сыром!!!! Но такое сейчас ем редко 😔

Несколько лет ем всегда одно и тоже и мне вкусно.

Греча, рядом на тарелке порезанный сыр и огурец.

В детстве ела бутерброды или вообще не завтракала.

Я не ем сосично колбасные изделия. Там мяса нет))

Я завтракаю: яичница без масла жареная, зерновой хлеб и творожный сыр; овсяное блин с джемом 0ккал или с вареньем обычным; сырная лепешка. А сегодня еще мороженое добавила)))

Американо и яйца(по настроению омлет/яичница/пашот),ну и немного овощей.

Ну из полезного тут может быть только яичница)) но опять смотрите на свою кожу)) я могу всякую гадость съесть и на моей коже это никак не отражается)) ну конечно не каждый день)) хотя.. как пойдёт 😁

Ем йогурт или творожок, какую-нибудь булочку и кофе с молоком без сахара, с детства такой завтрак

Я не завтракаю,кофе утром) А так ем всё что хочу и когда хочу,прыщей никогда не было,на весе тоже не отражается))

До знакомства с супругом никогда не завтракала, теперь меня кормят на завтрак овсяной кашей с фруктами и кофе ☕️ сейчас ещё греча в меню ))

Люблю сосиски и колбасы , но не ем , тк вредно, да. Завтракаю кашей на воде с фруктами, орехами, мёдом;овсяноблин, хлебцы с творожным сыром , яичница с помидорами или фасолью , яйца Варёные ну и чай/кофе

Яишенку,салатик,кофе))))причем всегда

Три месяца одинаковый завтрак овсяно/рисоблин с сыром и кофе с молоком🤤 перерыв был на две недели на каши, гостила у мамы) у мужиков каша по утрам) иногда яичница/омлет

я по утрам пью протеин на молоке)) и усе))

по выходным яйца с сыром..

Люблю сырники, шарики с молоком и яичницу .

С утра чай с сахаром (3 ложки) и бутер с сыром, а потом печенье идут в ход.

Гречневый хлеб с творогом, листом салата, авокадо(всегда) на выбор либо манго либо клубника. Геркулес, именно вареный. Чёрный крепкий кофе без молока и сахара.

Это у меня и завтрак и обед, просыпаюсь часов в 12-13 пока раскачаюсь, пока приготовлю)) глазунью люблю и пашот, но у меня высыпают прыщи на сиськах сразу. Белок могу кушать без проблем, а на желток видимо аллергия.

Расскажи лучше про своего парня)

я утром ем ленивую овсянку, овсяноблин с рыбой, омлет с сыром тли чето тип того

На коже отражается.Я ппшница с февраля😂а тут недавно на неделю ушла в зажор,сразу лицо мелкой сыпью покрылось,да и самочувствие хуже стало.Короче,сосиски,конфеты,колбасы полное 💩.Убедилась в этом окончательно!